最近一直在想：什么是一见钟情？

 难道就是见一面就爱上他？见一面就可以爱上一个人么？不会吧！见一面不会了解他的呀怎么会爱上呢？好奇怪！

 一见钟情这个词流传这么久应该会有吧，我身边也有闪婚的，从相识到相知到相爱到结婚有孩子不足8个月！他们算是一见钟情么？

 反正我不会一见钟情，我感觉我是个在爱情方面很白痴的人，我感觉我研究不明白一个人都BU会去爱他的！我总是很小心，不知道为什么，我在害怕什么？我在怕万一不合适以后会受到伤害的，哦，原来是我怕受伤害，所以不敢去爱一个人！

 唉，不写了，搞得自己跟从小缺爱一样！

 

 

女人“坏”一点会更可爱！

我一般喜欢半夜上网，经常逛逛网上商城，看看八卦，今天白天在 广雅家居网 上定购了整个套房的家具，估计节约了五千多元，晚上到聊天室逛逛，夜深了看了好多乱七八糟的东西。上海机票
刚才看到一男人写给女人的决绝书，因为女人在与他交往的同时，还和别的男人有暧昧关系，不只是经常跑出去见网友，据这男人说，还经常和网友玩那种“穿很少衣服”的视频游戏，当他质问女人为什么要背着自己和别人这样时，这女人的回答是：“想让朋友看看她新买的胸罩好不好看”，真是狂汗，这可不比阿娇那句很傻很天真来得简单啊，但是这男人的字里行间依然对这女人充满了不舍。本人是不太喜欢看到这种因爱而成恨的“揭发书”，而且是出自一个男人的手，再怎么说，那是你曾经爱过的女人，就算真的如他说所的那样不堪，那也是自己所选择过的，做为男人，是否应该稍为有点风度的潇洒放手呢？如此“揭发”，我想被人笑话的不只是那个喜欢穿很少衣服与人视频的女人吧？
当然，人家的事，做为旁人也只能看看热闹了，真相是什么我们不得而知，只是从事情的表面来看，这女人看来就得“坏”一点，更加能够吸引男人啊。做为七零年代中的我，从小所受的教育都是要做个乖乖女，还记得未婚时，晚上是不能超过十一点回家的，否则就是老妈没完没了的唠叨，男女之间别说什么穿很少衣服视频了，单独相处的机会也没有。不过时代改变了，如今的猛女是一代比一代强了，早前在网上便有人秀出一条由安全套做成的裙子，说是那几百个安全套全是她和某某男人用过的战利品，真是叫人汗颜，别说和那么多男人有过亲密关系会不会不小心中了啥病的，就说那一个个的安全套吧，那里面的液体就不觉得恶心吗？国际机票
不过这人就是很怪，这男人嘛，口口声声的要找个淑女当老婆，但是很多男人娶回一个好老婆之后却不懂得去珍惜，我认识的一个男人，娶回来的老婆，做了一手好菜，收拾起家务来是头头是道，对他更是好得没话说，可是人家就是不喜欢，在外面找了个二奶，然后和那二奶轮流着在家里做饭的。家里老婆是怕他怕得要死，可他却被外面的二奶所管着，连在外面打牌时，二奶一个电话要他回去，他是不敢再拖延下去的。和老公结婚几年也从来不带老婆出去旅游，但是每融几个月便要陪二奶出去玩几天。看来这人也是一物降一物了，这女人啊，过于听话也不好，反而让男人觉得你没有个性，久而久之竟然会产生出厌烦感来。
男人原本就是喜新厌旧的动物，曾经说过男人要把老婆当情妇来爱，有男人便说，女人要经常变化才会给男人新鲜感。因此我想到了有女人说要向“狐狸精”学驯夫之道，还别说，这“狐狸精”除了长得漂亮之外，这征服男人还是有一套的。除了娇媚之外，做为“狐狸精”大多数比较自信，知道自己所需。这几天看《金婚》，片中的女主角有些任性，虽然并不懂得做家务，也不会持家，却被男主角疯狂的热爱，记得一个版友写了篇《嫁给你，就是要欺负》你的贴子，我觉得这其实也是一种幸福，有人欺负，说在这女人的心中，是把你当成最亲密最爱的人，所以希望你能够与她分担一些不快乐的事。上海大众搬场
虽然我觉得两个人能够相识相知相爱并不容易，要保持长久的和谐需要更多的包容与迁就，但这并不表示需要失去了自我。当需要问题的时候，一味的迁就只会纵容了对方，甚至会让男人觉得你很没有个性，很愚蠢，这样就会产生不需要尊重你的想法。男人有时候是需要去管的，因为对于身体上的放纵，他们往往没有女人来得有自制力。女人有点脾气，男人自然会有些收敛一些。上面所说的女人，如果敢和男人去吵去闹，或者他也就不会那样公然的和二奶出双入对了，如今，那男人也不把她放在眼里了，只能在家里当活寡妇了。
朋友有时候说我脾气太差，我总会反驳她，我侍候老公吃饭穿衣，我还得忍他的种种缺点吗？我又不靠他养着，女人千万要经济独立，这样才不会让男人看低。我不是女权主义者，但是我觉得夫妻之间首先要是心理上的平等，我愿意为老公做很多事，但那只是因为我爱他。但是做为他的老婆，我也有权去对他表达我的不满。但是我这里所说的“坏”当然不是那些喜欢穿很少衣服和各种不同男人视频的坏，也不是那种看了别的优秀男人就想勾引一番的坏，而是保持自己的个性，不用对男人千依百顺的“坏”，做为女人，不论什么时候，都不要没有了自我，这样才会成为可爱的女人。

我上个礼拜为啥那么消停捏？因为我病了。我咋病的捏？我感冒了。
    这位客官说了，感冒也算病？当然了。我重感冒。头疼发烧打喷嚏流鼻涕淌眼泪关节疼还顺带拉肚子，到医院一测体温发现38度2了……
    不管怎样，我现在好了。好了以后发现我变样了。也不知道是变丑了还是变美了，总之看起来不太一样了。或许，是好久没照镜子的原因？本来有好多话想说，可是不知道从哪儿说起。
    那，就随便说吧。
    刘翔退出比赛了。好多人破口大骂，说，你就是倒在跑道上也行啊，这么退出比赛多丢人啊！
    这有什么好丢人的。思维混乱了吧。人家受伤了，跑不了，跑了也会受伤，也拿不了名次，下届可能都参加不了。再说了，人家跑不跑关你什么事？闲大发了吧。
    心情不好。谁也别搭理我。一会儿就好了。

    在我的千呼万唤中，邮购快半个月的书终于姗姗来迟。订购了两本书，一本是专业书籍，因为我觉得我应该好好学习了，因为只有自己真正学到的东西才是属于自己的东西。一本是小说，尽管这本小说我在网上看了不止三遍，放在手中厚实的感觉让我感觉到我真的拥有它。

   晚上回到家中，一切安排就绪翻开我早已熟读心中的情节，每一次重温的时候都抑制不住自己情绪，跟着书本的情节跌宕起伏。每一次都看到泪流满面，主人公那种深深的疼痛就象是发生在自己身上一样。但是现实的我还算幸福，我有一个还算不错的工作，有不错的家庭，有不错的男友。

    好久没有来这了,这次请了十天的假回了学校,拿了毕业证,办了离校手续.结束我的学生生活!

    从老师手里接过毕业证书的那一刻,突然感觉自己好象丢失了什么?猛然发现,我现在这一刻起就多了一份责任,已经没有爸妈温馨的臂湾.我将面对的是我自己一条崭新的路,一条需要自己选择需要自己一步一脚印去走的路.好多事情就在那一刹那得到了明白!

周六，周日，这两天准备要过得像PIG一样。

  很久没有灌水了，周末的下午灌得很开心，灌水也是一种心情，不是吗？按时下班，按时吃饭，那家肠粉店的北方煎饺真的很好吃，只是里面放了太多的辣椒，让我每次来吃都要鼓足勇气，很想在建议箱里写一个建议，但没写，我永远都是个只去想不去做的人。要改变吧？

  周五真是很难坐车，人为什么会这么多呢？在超市游荡一下吧，晚点再回去，买了一罐红薏仁粉，上次买了袋装的，觉得做早餐很好，这次索性买一罐吧。

  这座城市什么时候才可以安静下来呢？让人有一丝浮躁。

  路边的龙眼很便宜，很新鲜，价格是超市的一半，新鲜的程度是超市的二倍，买了很多，永远都不会用斤，两来形容数量。发了一条短信给永远忙碌的大叔，想起大叔说很怀念以前不忙的日子，心里有一点点酸的味道。
小白的眼神里永远有胆怯，小土永远喜欢咬墙上的地图，除了打架，舔毛，吃饭，睡觉，它们还有什么呢？而我呢，你呢，他呢？与它们又有什么不同？

  电视依旧不是用来看电视的，又翻了两遍所有的碟片，拣出《雨人》，八十年代的美国，让人感觉很亲切，已经看过一遍了，没看明白，只是想听听英文吧，很认真地听，依旧觉得说得太快。雨人是一个有着超级数学能力的自闭症患者。达斯汀.霍夫曼的鼻子真是大呀，汤姆.磕螺蛳还那么年轻，大鼻子最终用真心感动了磕螺蛳，人性的光辉在一个所谓智力不健全的人身上却体现的那么完整。没有看完，但已经知道结尾会怎样了，明天再看吧。

  如果睡觉前不看书会怎样呢？虽然很困很困，但还是看了两行字，终于安心地闭上双眼，再次睁开，一个陌生的未接来电，一条新信息。一剑这个小鸟人离开了，但会有更多的一剑再来，然后再离开，我呢？
很饿，冰箱里只有苦瓜和蛋，做了有史以来最快的一顿饭，米饭，加豆豉苦瓜加煎蛋，总共十分钟，怎么做到的？很撑。很困。但是不能睡。看完《雨人》。

《太阳照常升起》里的陈冲演的很好，不愧是国际影星，房祖名也不错，但我更希望夏雨演，姜文是不是也希望夏雨演呢？前苏联的歌很好听，很希望去影片的拍摄地看看，太美了。海拔四千米，好高哦。

  不想动，但还是把衣服都洗了，发现自己最喜欢往机筒里扔衣服，但最讨厌晾衣服。如果有个完全全自动的就好了，扔，洗，晾，什么都要不我做，多好，哈哈，其实雇个保姆就好了，不过我雇不起。想起爸爸说，以后会有全智能的机器人可以代替人，还可以叠被子什么的。我说，那要等多久啊，还会叠被子，多不容易。爸爸有时候也挺逗的，记得有次打电话给他，叫了声爸，爸爸说，谁呀？我说您就这么一个闺女，还有谁管你叫爸呀？爸爸笑了，哈哈。

  真的很困，已是下午3点，告诉自己不可以睡，拿本书看，《在小吃店遇见凯恩斯》，高丽棒子写的，很有才，写的很好，第二次看又有些新的感悟，原来钱，并不是我们所想象的那个样子的。要努力赚钱，嘿嘿。
  
  很奇怪，在困的时候，越看书越困，在精神的时候，越看书越精神，最终经不起睡神的邀请，义无反顾的去赴约了。

  外面一阵欢呼声，不知道是什么比赛，但知道肯定不是中国男足，想发个短信问猪头，看时间不早了，忙碌的猪头很辛苦，不骚扰她了。忽然想忙碌的猪头和忙碌的大叔一家会怎样？哈哈，不知道为什么会这么想。

  得吃点东西，什么可以又好吃，又抗饿，又好做呢？蛋炒饭吧，喜欢听鸡蛋在油锅里炸开的声音，炒散，放入中午剩的米饭，放一点盐，放一点酱油，很香，可惜没有葱花，而没有葱花的蛋炒饭是多么的不完美。
吃饱了，这样的一天很PIG。吃完却无论如何都睡不着了，我的前世一定是一只猫，没错。

  除了看书没有事可以做了，将《穷爸爸，富爸爸》翻了出来，又看了一遍，穷人和中产阶级为钱工作，而富人让钱为他工作，可将钱变成资本也不是很容易的事啊，但毕竟知道了很多新鲜的知识。凌晨三点，眼神依旧雪亮。

  乱想，想来福，想爸爸，想妈妈，想哥哥，想一剑，想猪头，想大叔。
睡着了，很香，没有梦，而我希望有梦，最好是绚丽的梦。

  不想再睡了，很早就醒了，才10点，但外面的太阳真是很大呀，忽然想去游泳，掏出二年前买的泳衣，一次都没有穿过，还是新的，勉强撑了进去，欣赏了自己一下，决定减肥。

  到楼下吃了一份凉面，新疆人做生意还是很实在的，一份6元，那么大一盘，够我吃一天的了，于是吃下三分之一，很浪费，深感有罪。

  猫沙只剩一袋了，还要推着小车去超市买，猫沙真的很重，每次推着小车我都觉得自己很像大妈，哈哈。
外面的气温绝对有40度，尽管天气预报没有报那么高，但绝对有，回来的路上我很怕买来的一小块肉会被烤熟，但我已经被烤熟了，到凉茶铺买了一瓶冰冻的酸梅汤，喝下去，顿时觉得舒服很多，走在十字路口，看到一台救护车，想是谁中暑了吧，仔细一瞧，是撞车了。
也许人都热晕了，这么大的地方还撞车。

  放好东西，撑起伞，奔向体育馆，从来没进来过体育馆，但从外面看，觉得不错，买了票，跳进泳池，顿感清凉，两年没游了，却依然记得那两下三脚猫功夫，水深只有0.8米，人好多，觉得水很脏，2米深，3米深的泳池也许会干净点，但不敢去。在水下看各种各样的腿，粗的，细的，长的，短的，线条优美的，丑的。差一点就会换气了，还需要练习。模拟海滩的泳池很好玩，海浪还蛮大的，可以弥补不敢到海里游泳的遗憾。水帘洞和水滑梯都是小孩子，水滑梯很长，很好玩，入水的一刹那觉得自己好像死掉了，如果不是要排很长的队，还要再玩一次。腿都软了，到按摩池里泡了一会。

  很耗费体力的运动，很饿，冲好凉，穿衣服，总发现有人看你，都是一样的零件有什么好看的呢，走出游泳馆，发现已经五点半，等候排队的人越来越多，庆幸自己来得早些，下次要来得更早些，水真的很脏。

  吃了一碗萝卜牛腩，一碗米饭，上次到这家店吃看别人点了，很好吃的样子，这次却有点失望，没有想象的好吃，而竟然没有吃饱，到对面的肯德基又吃了一块吮指原味鸡。真不知道是减肥还是增肥。太阳总算落下来，而热气却没有退，想到附近的图书馆去避避暑。图书馆一带建设的真不错，但忽然想，如果地震就什么都完了，有点杞人忧天。

  图书馆里是冬天，好冷，书真多呀，不知道为什么，到了图书馆一点也不想看书，因为书太多了，不知道看哪本好。到物流专柜那里拿出5，6本来，一本都不想看，想如果是我写书一定不要写的这么枯燥无味。

  9点15分，该回家了，图书馆前的大广场很空旷，风很大，吹在身上很舒服，走了很远才走到公共汽车站，倚靠在栏杆上，看远处眩目的霓虹，浮想联翩，附近的建筑奢华而高贵，抽去了阳光和人声的喧哗，仿佛这个世界只有我一个人，静谧的让人有些陶醉。等了半个小时都没有车过来，有点着急，快10点了，于是决定到另一个站台去坐，迷路了，黑暗中有点迷茫，也许人生就是如此吧。绕着一座很雄伟的建筑兜了一圈，才发现原来这里就是市政府大楼，有军人在巡逻，似乎给无尽的黑夜带来一点希望。走了半个小时，终于看到一个站台，累得坐在旁边的石阶上，还好这次车很快就来了。

  车上没有位置，通向关外的车不管什么时候都是一样的拥挤，也许这就是《穷爸爸，富爸爸》里所说的穷人总是为钱而工作的缘故吧。而我也是一个穷人，取笑了一下自己现在才意识到这个问题。

  11点，到家，洗漱，喂猫，看书，睡觉。

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亲爱的老公！

      现在我还不能确定你是谁，姓什么叫什么，但是却想和你说一些话，向你表达我内心的真诚！

      如果你没有房子，我就和你一起挣房子；如果你没有车子，我就和你一起挣车子；如果你有房子，那么我和你一起经营一个我们温馨的家；如果你有车子，那么我就和你开车去远方旅行！

      对我来说，小幸福才是最大的幸福，想笑的时候你可以陪我笑，想哭的时候你可以让我依靠，我就能满足。我很容易满足，也很容易开心，开心了会像个无忧无虑的小女孩，什么都不去想，这个时候对我来说什么都是美好的，请你疼惜我，疼惜一个心里还装满美好，装满希望的女子。 我不是完美的，有很多的缺点，有时候还会有一些任性，有时候我也不想讲道理，有时候我又会有一些奇怪的想法...我只是个凡人！请给我最多的理解，最多的包容和最大的支持，我会同样的对待你，还会给你最大的感激！

     我会珍惜你的善良，尊重你的想法，保护你一切最纯真的东西！在你需要我的时候我会在你身边陪伴你，酸甜苦辣我都愿意陪你一起走过！从小兴趣爱好就多，我可以和你一块玩，一块疯，当然也可以和你一块安静。我愿意努力做一手好菜，做一个好妻子；愿意倾听你的心思，做你的知己；愿意和你一起书写我们诗歌般的爱情，做一个烂漫的伴侣！ 

      请你给我安全感，在这个城市里我总觉得自己在摇摇欲坠，虽然在摇摇欲坠中我学着坚强，学着总看向太阳，可我还是希望能有安全感，这个对我很重要，毕竟我还是在摇摇欲坠着！

      你愿意陪我在瓦房下听雨吗？

      如果我想去埃及旅行，你会接受我的想法并且陪伴我吗？

      你会愿意和我一起唱：我能想到最烂漫的事就是和你一起慢慢变老吗？

      其实现实中往往有很多残酷，我不会逃避!如果有一天，你不再爱我，我会放手让你离去！但是我一定会在现在中为了我们的幸福生活努力，绝不放弃！

                                                                         你未来的妻子

                                                                            08/08/09

　　从公司出来时已是晚上9点多，夜色如墨，微微的风夹杂着海的味道，有些腥，丝丝凉意抚摸着我，仿佛电流通过般，让人觉得心情舒畅。沿着熟悉的路边走边听着音乐，看着远处昏黄的街灯，才发现原来黑暗也可以变得很美，但是我却从未发现过，或许人就是这样喜欢错过身边美好的事物吧……思绪……（跑题了，回来）是的，我要讲的不是这美好的夜色和美好的事物，我要讲的是就在昨晚，我的生命里上演了我的第一次——第一次被跟踪的经历！

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　　马路的左边是没有街灯的，右边的街灯也稀稀落落的在几百米之外，我习惯了走在左边，途径一个加油站，夜间是没有人的，剩下的就是杂草和破旧的房子，因为学校翻修，现在是一片废墟，暑假的学校越发的安静，路上少许的几个人已经和我擦肩而过。突然，我看见黑暗中有一辆破旧的老式自行车停靠在路边，它前面站着的是一个人。一个看起来30出头，头发蓬乱，衣服有些不适时节的男人。我看了他一眼，觉得奇怪，这么晚了还在等谁呢？还骑那么古老的自行车，“或许是学校里盖房子的民工吧。”我这么想着，从他身边经过了，继续听着我的音乐……

　　不知道还是直觉还是别的原因，我只感觉身后的空气越来越凝重，似乎有气压在渐渐走近我，包围我，不自觉的我越走越快，呼吸也加快了，终于我忍不住回头时，我被当时看到的一幕吓呆了。当时，这个30多岁的男人离我已经只有5米远，我当时的第一反应就是我被跟踪了，因为我回头看到他的一刹那，他慌张的避开了我的眼睛而且掉头似乎准备要逃走！！！！！！很明显的，他是在跟踪我！而最可怕的，我已经从他身边走出已经近200米，而在离我这么近的时候我才发现，而且离路灯还有那么远，我能有2，3个人在我前面的马路上走过，但是我还是忍住了，我没有叫，脑子一片空白，我也不敢再回头看他似乎跟上来，我飞快的穿过马路，向着路灯走去，向着那两三个人走去，路灯是看不到这一幕的，前面的人也不会看到这个情况，他们离我太远，而且就算他们看到了，他们也只是认为他是走在我身后的一个路人~仅此而已！终于在我达到路灯下面时，我确定他没有跟上来，我深呼吸，仿佛逃过了一劫，于是打电话给朋友，给他们讲我这一次小小的却另我那么紧张的惊心动魄！因为这是第一次这样的经历，是我从未想过的经历，是在我每天早晨都要走的路上的经历，是发生在我学校周围的经历。我从未在现实生活中看到过有人被跟踪，而现在却发生了，主角是我。

　　这一幕在昨晚始终在我眼前浮现，即便是在人很多的地方我也总会想起，而且还不自主的加快步伐，不自觉的总回头望，胆战心惊的回到了家，我的心才平静下来！于是我就分析他跟踪我的种种理由，如果劫财？那么他会觉得很倒霉，因为昨天我的钱包里分文不剩，就剩2个硬币了，如果真的要抢，也就这一破烂手机了；劫色？应该不会，看他长得还像正常人的，虽然穿的有点过，而且也没有必要来冒这么大的险，我会大叫非礼的，哈哈哈……我也后悔当时为什么没有转头大骂他一顿呢？我应该问问他为什么在人人都会奥运加油的时候他还有脸出来跟踪别人，应该问问他如果我没发现的话他准备上来怎么做？应该问问他为什么他这么明目张胆，是不是跟踪技术太高明了因此从没收到过惩罚？应该问问他那个破自行车是不是抢到东西后逃跑用的？大哥，如果真是这样，我会建议他换个别的交通工具，人家都是骑模特开轿车抢劫，自行车过时了，不小心会跳进阴沟的！

　　过去了，今晚这个人还在不在那我不知道，但是有一点肯定的是我再也不会那么晚的时候走那条路了。这条路欺骗了我，我以为我很了解他，我很熟悉他，谁知道他还是一样给了我一个“惊喜”。伤心……

　　于是，我的生命里又多了一个不一样的经历，我只能这样想了，要不然还能怎样？庆幸经历过了，或许有的事情经历过一次就再也不会来了吧，这次总算有惊无险！

　　在此，提醒广大朋友，晚上走夜路一定要小心，如果太晚，可以打车，如果你走的路上人很少，那么请绕道！如果你发现你被跟踪了，一定要大叫！叫什么都可以，一定要跑，不要回头的跑。

[ 本帖最后由 iefaye 于 2008-8-12 16:28 编辑 ]

支持韩端的朋友过来看下

中姓名：韩端 
英文名：Han duan
性别：女
出生年月：1983.06.15 
身高：170cm
体重：60kg 
国籍：中国
籍贯：辽宁大连
项目：足球
位置：前锋
绰号：黑珍珠
现效力球队：大连实德女足
俱乐部号码：10
国家队号码：9
奥运会报名项目：足球
教育背景：大专
个人爱好：羽毛球、听音乐
注册单位：辽宁
现在教练：马良行、李锡财(大连队)
奥运会报名项目：女足
最好成绩：2006年亚洲杯冠军

 她是球门前的冷血杀手;她是生活中的开心宝贝.灵气与杀气同在, 助攻与进球齐飞,她是中国女足的杰出前锋.

8月10日
射箭场上三女侠
再与韩国捉对杀
无奈实力不如韩
连续两届屈居亚

上届冠军冼东妹
柔道场上练搏杀
技压朝鲜蝉联冠
如今已为孩子妈

男子举重五十六
出征小将才十八
笑傲群雄面从容
龙清泉把冠军拿

国足次站比利时
球技不高脾气大
罚下两人吞两蛋
提前一轮混回家（真看路费不花钱）

男蓝首轮战美国
姚明率众敌梦八
五虎上将齐努力
虽败犹荣缩分差

8月11日
五十气步要蝉联
朱启南也状态佳
无奈对手胜一筹
卫冕不成把泪洒

十米跳台双人立
林跃火亮配合佳
激情五跳拿冠军
方显我军巨无霸

   良好的睡眠，是健康生活、快乐工作的一半！我们物流行业，是个“糟蹋”人的行业！特别是一些所谓的第三方物流，实际上是运输公司！工作时间长，工作量大！一些一线的装卸工，睡眠根本不能保障！今天看到这篇文章，特意转过来大家看看！身体是革命的本钱，我们吃好、睡好，才能把物流做好！呵呵……

1、睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

2、睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

3、睡前饮茶　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

4、剧烈运动　睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。

5、枕头过高　从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

6、枕着手睡　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。

7、被子蒙头　以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。

8、张口呼吸　闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

9、对着风睡　人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

10、坐着睡　有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了！因为坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提前衰退！