韩式搭配的要领简约而不简单，平淡之中见心思，不需要繁复层叠的装饰，给人以纯粹的质感。一起来看看下面几款韩国MM中意的秋日搭配，找些灵感吧。



白色衬衫外搭灰色小吊带，清爽淡雅的装扮，一双长靴成为抢眼的亮点，拉长腿部曲线。



斜款宽大的条纹借助一条小皮带装饰，别有情趣，紧身长袖T恤和legging抵挡秋日凉意，又增添时尚感。



娃娃衫可爱造型也是秋日扮清纯的不错的选择。



黑白条纹上衣，宫廷式泡泡袖高贵时尚，深色短裤和同色legging的搭配，衔接的低调自然。



一条围巾的装点使整体造型有了新鲜的变化。



黑白方格小风衣沉稳大方，黑色蕾丝边小袜显示出MM调皮可爱的一面。



造型别致的外套搭在针织衫外，独具匠心，窄腿裤也修饰完美线条。




宫廷式雪纺白色小衫外套黑色小马甲，英俊帅气，贝雷帽更是今秋时尚必备的单品。


长款毛衫令整体造型看上去娴静淡雅，简单的搭配也是淑女们百变造型的另一选择。

大开领的T恤可以搭配吊脖式的露背装
V领的T恤再内搭一件吊带或者小衫，就不用担心走光啦，还能让造型更有层次感。
俏皮可爱的图案，让心情一整天都是那么好。
小巧的圆点图案让你显得乖巧可爱。
清新的绿色，让你在艳阳下也能有一份清凉的好心情。
T恤上印着儿时的卡通图案，把思绪带回充满欢乐的童年。
T恤上不仅仅只能是印花图案，还可以加入更有立体感的装饰哦。
这样可爱的T恤，让每个人的内心都会泛起快乐的涟漪。
看，我的欢乐就写在T恤上了，希望和你一起分享这美丽的一天
淡淡的粉色，简洁的款式，夏天的早晨就是这么的简单快乐。

[转]长衫+短裙 换季日常搭

来源: 网易论坛　网友评论 0 条 进入论坛
　　韩国MM在装扮上面是绝对舍得花大功夫去琢磨的，什么样的稀奇装扮都不会显得突兀，就好比今秋韩国街头的热门长衫和性感短裙搭配，与其说是混搭，不如说是个性时代对时尚的升级，但我们学习之余，还得看看哪一种是真正适合自己的哦。

蓝白配搭，这款特别适合小可爱以及学生族，给人以清新亮丽的感觉。

咖啡色系的搭配低调沉稳，给人以成熟稳重的感受。


层叠混搭，再配以灰靴，整体感更强，令你看上去时尚自然。


军绿色的外套令整体装扮有军装的帅气感，一条丝巾调出新感觉。


都说鞋子是要和包包相配搭，再配以围巾，使此款造型更出彩。


将夏日的清凉元素融合进来，比如粉红色系。

女人一听到生理期三个字，脑子里浮现出来的就是痛经、情绪不稳、身体慵懒，没有人愿意经历这个不便的时期，但女人一人平易要经历400多次月经，只要是女人，这一生就要与生理期纠缠不清。值得高兴的是，经专家研究发现，生理期时，在脑垂体激素控制下，女性体内雌性激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等美丽变身的头疼事都能轻松实现。  
    生理期的美丽大变身
    丰胸
    美国医学专家研究发现，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这三天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如何利用这最好的时间呢，好好看看下面几招：
    1、多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上；
    2、多吃木瓜，但木瓜要在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素，所以可以自制一杯木瓜酸奶哦；
    3、德国最新调查显示，钙可以刺激荷尔蒙分泌。所以建议从月经前2天就开始口服钙片。专家建议每次吃300毫克的钙片补钙效果最好。

    瘦身
    荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后一周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。你可以试试下面的方法：
    1、月经最后两天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。
    2、月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动，比如慢跑、骑自行车、爬楼梯等。运动医学专家推荐，每小时6.5公里的快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。
    3、不要随意吃减肥药，否则很容易造成荷尔蒙失调，造成月经紊乱。              

    排毒
    新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质--酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。请看下面几个排毒方法：
    1、每天喝1000毫升水对排毒十分必要。
    2、轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。如轻轻点按涌泉穴（用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴）能通过经络传递作用，调节植物神经系统，帮助扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
   
    提高记忆力
    德国女性健康专家发现，女性在雌性激素合成过程中，需要一种特殊的酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。而这个酶的分泌高峰期就是生理期最后1-2天。试下这几招~
    1、在生理期末尾，默记英文单词来做脑力锻炼。
    2、边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助上面所说的那种特殊酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在最短时间内得到提升。
    3、用拇指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵，3分钟后，大脑皮层的血液流动，消除疲劳感和记忆障碍。

    战胜痘痘
    调查显示，33%的女性会在月经前和月经最初1-2天油脂分泌增多，这主要是月经期间女性体内荷尔蒙变化的缘故。选择一些保湿度高又收敛毛孔的护肤品，配合高铁、高蛋白饮食，就能有效掏皮脂过度分泌。另外，尽量减少三餐中的盐分，有助于平衡皮肤油脂分泌。

生理期还是最好的“生理镜子”
    美国医学专家把生理期称为“生理镜子”，因为在这个期间免疫力最低，一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时表现出来。


    眼袋、黑眼圈
    日本健康专家证实，如果睡眠充足，生理期还出现眼袋和黑眼圈表明体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关。
    建议平衡膳食，减少肉类摄取，在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。

   牙龈出血
    如果一到生理期就容易牙龈出血，这和牙龈不够健康有关，是牙龈发炎前兆。
    建议月经结束后去诊所洗牙，彻底清除导致炎症的牙结石，避免发炎症状进一步蔓延，认真刷牙，用淡盐水漱口。生理期间钙、铁的流失也会导致牙龈出血，建议每天补钙，并摄入足量维生素D。

    头发容易断裂
    如果在生理期头发变得特别脆弱、易断，很可能是已经处在贫血边缘。生理期时，头发缺乏氨基酸供给，角质蛋白含量降低，会出现“暂时性生理期贫血”，从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物，如菠菜等，以此改善体内贫血隐患。

本季热装 穿出时尚感

　　甜美又很淑女的风格，缎面很华丽高雅，上面族MM可以穿着拉，甜美可爱的淑女的风格。



很飘逸的一款，蕾丝质地很有女人味。适合个字高的MM穿，搭配裙子和牛仔裤都是很随性很飘逸的感觉，个字高的MM可以尝试下这种风格喔。



这款好适合OL和上班一族穿，很漂亮的领子部分，搭配西裤或者中裙都好看。



很随性很有味道的一款，适合个字高的MM穿。还能适当遮盖一下小肚肚！搭配牛裤或者打底裤都非常漂亮！





今年似乎真的很流行碎花雪纺质感的洋装或者衣服之类的，可能感觉比较田园很甜美吧。



一款很美的灯笼裙，很能显瘦。质感一看就是缎面的，灯笼裙搭配蝴蝶结，淑女之余还很有美感

1.柠檬清肺净血
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。
2.荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
3.大白菜稀释肠道毒素
大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚－3－甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。
4.苦瓜激发免疫力
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

早上开始睡不着了，天亮的太早了，

被光亮晃着睡不着了，虽然太阳还没有照进来，眼睛也睁不开，

却觉得很热啊~~~~房间里会有热热的空气

洗完脸刷完牙之后就开始想着今天要穿什么衣服了，

最后还是觉得穿个夏天的裙子带带个短外套，这样不会冷了吧，

出了门才发现，早上的太阳开始变得很毒了，才一小段路，就感觉要出汗了~~

挤上公车也开始热的不行了，空气太少太热了，感觉大家都贴在一起

吼吼~~~~为了能找个空点的地，一上车我就往后门那块挤，站上高高的台阶，看着车厢里满满的人群~~~

心里超有成就感，不用在中间被挤来挤去，