前几天博友神剑写了一篇关于怯场的文章——《今天课堂--我又慌场了》，看了之后，我感触良多，想说些安慰或鼓励的话，却无从说起。其实怯场是很正常的事情，我们每一个人，成功或失败者，都曾经怯场过，那是一种正常的心理障碍。

说来奇怪，我一直都对辩论赛有抵触心理，但从初中到大学，却经常要代表班级或系里参加比赛。台下的人很欣赏台上的唇枪舌剑、你来我往，但台上的我，觉得特别的不悦，其实这种不悦就是怯场造成的。每次参加辩论赛，都要准备很久，但辩论不是单向的演说，需要很多临场的应变，所以久经沙场的我，还是会怯场，每次显得特别紧张，总怕自己被对方辩友回击的一无是处……

以前也经常组织或主持一些活动，但大都上不了层面的小场合。记得第一次真正意义上的主持，是初一时候全年级的讲故事比赛，那时候真是稚气未脱，我没上台，双腿就不停的抖；上了台，眼睛就不知道往哪里看！印象最深刻的是，主持的时候，要公布上一位选手的成绩和播报下一位选手的简介，当时我真是一到台上，脑子一片空白，台下的老师就不挺的给我比划，现在想起来，还真有点不可思议。

记得学生时代的最后一次主持，是全系的学团代表大会，即学生会、团总支选举会议，当时有200多人参加，不过这样的会议比较正规，形式也比较单一，再加上自己当了几年学生会的头头，对各项事务都比较熟悉，所以相比较以前的主持，要冷静很多。不过上台之前还是会紧张一下，至于“腿软”的现象，倒是不存在了。

看到剑神的文章，我又回忆了一次自己的成长。其实这是一个破茧成蝶的过程，每个人都一样，不可能生来就事事具备，都需要后天不断的学习和进取。

昨天在家里看到卡耐基的《演讲与口才》，很巧合，第一章的第一篇文章就是《克服演讲时的怯场心理》，这位励志演说家给我们举了很多例子，包括世界闻名的小提琴家、大学教授、著名演员以及演讲天才等等，他们在登台的时候，也都存在怯场心理，甚至比我们这些普通人更加抵触上台。他们有的一上讲台，双手就在后面发抖，或者为了某次演出，会失眠乃至厌食，还有的人，一连十几次跑厕所或是坐立不安……卡耐基告诉我们，其实大家都是一样的，怯场，是很正常的表现。

但是怯场对我们表现自我是完全没有好处的，甚至造成很不好的影响。记得以前选班干部或其他什么职务的时候，都要竞选演讲，这对于那些有能力却胆小的同学来说，无疑是个打击，他们上台之后，显得十分不自信，甚至紧张到哭（我大学的时候，还有同学因为上台讲解题目而紧张得在讲台边抽泣）。实际上，也的确有很多人是输在了说话上，这除了一些客观原因，当然，怯场也是一个重要因素。

既然很多人都会怯场，而怯场又会给我们带来不好的影响，那我们就应该想办法克服，或许这不是一朝一夕就能改变的事情，但起码我们要努力，要自信，要勇于面对。结合昨天看书吸取的精华，加上自己的看法，和大家分享如下：

（1）   平时加强训练

怯场可以说是与生俱来的，但有些人怯场的表现特别明显，其实这些人可以在平时加强训练，包括自己和自己说话，或者经常找朋友理论某件事情，甚至多争取上台讲话的机会。记得大学的时候，我们一群同学就喜欢在一起“吵架”，大家会围绕某个话题各抒己见，这样的方法，效果是最明显的，毕竟自言自语是单向的。

（2）   每次讲话前做充分的准备

都说“台上一分钟，台下十年功”，要想把自己最完美的一面展现出来，肯定是要做好充分准备的。其实很多人之所以怯场，和自己准备不充分也很有关系。如果你对某个话题一无所知，就算你站在台上，肯定也镇定不起来，毕竟你的脑子空空如也。所以要减轻怯场的表现，不妨在台下的时候多花点时间去为台上的几分钟做准备，或许等你信心十足了，上台就没特别的感觉了。

（3）   临场抱定豁出去的态度

很多人怯场，特别表现在临场前的几分钟，有的坐立不安，有的甚至两腿发麻，其实这都是因为想太多了。他们总是在不断自问：万一我上台了忘词怎么办？万一我搞砸了，那不丟大丑了！万一我拿不到名次……其实没上场之前，没有那么多“万一”，既然你都站在台下了，横也是死，竖也是死，还不如“大大方方”的死，当然，如果你抱定豁出去的态度，或许不会死，反而活的很漂亮。

（4）   “忽视”听众

记得第一次上台主持，我就想，我的眼睛应该看哪里呢?看具体某个人吧，不太好，看一大片吧，我又看不过来……经历多了才知道，你只要看着眼睛前方，不要过近或过远，都会显得很自然。而有的同学，一上讲台就两眼翻白，因为他觉得没地方看，就看天花板，在台下的我们，怎么看怎么别扭。其实上台之后，就要忽视台下的一切，甚至当他们不存在。记得以前老师总安慰我，上了台，你就台下全是木头（呵呵，大不敬啊）……

 

啰嗦了这么多，觉得有点过分了。呵呵。不过对自己来说，也算是整理了心情，整理了过去的一些经验和不足。希望对路过的朋友，能有帮助，晓菡也期待大家和我分享你们的快乐和进步。

 

 

 

 

 

——浙江物流人QQ群主题讨论纪要

时间：2008年11月1日  午休时间
地点：浙江物流人QQ群（18836519）
人物：杭州-漂泊生涯、上海-昕烁物流、河南-万里物流、金华－游鱼、宁波--杰少……

整理：晓菡(本文略有修改，需要者请参照聊天记录)

 

 

上海-昕烁物流(652264585) 11:37:43

大家好！《金融危机下的中小型物流企业如何生存》，感兴趣的朋友可以和大家共同探讨！

 

上海-子伟托盘(183231279) 12:46:46

怎么讨论？

 

长沙---中运(120293115) 12:47:15

怎么没下文了?

 

诸暨-乞丐王子(574415816) 12:47:37

是啊，没有下文了？

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 12:48:20

没钱，就关门！

 

上海-昕烁物流(652264585) 12:48:23

这个主题由老漂主持。

 

长沙---中运(120293115) 12:48:57

就在群里讨论……

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 12:52:25

那天从上海回来，问顶津的周处长，问他们的物流量最近是不是少了，她说那当然是肯定的，这就是说我们物流公司的业务肯定是少了。没业务了，我们物流企业怎么活？小专线公司比较简单，可直接关门走人；大型公司吗，也还可以，底子厚可抵挡一阵子或者信誉也不错可以向银行借点钱，而我们这些不大不小的公司咋吧？关门舍不得，借钱人家不信我们……？

 

宁波--杰少(704521783) 12:53:08

漂总不要说的那么可怜嘛

 

长沙---中运(120293115) 12:53:50

那应该何去何从呢

 

宁波-Sam(372508257) 12:53:56

冬天来了，要么抱团取暖，要么洗冷水澡强身

 

长沙---中运(120293115) 12:54:05

大家有何高见呀?

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:54:21

强强联合?

 

上海-子伟托盘(183231279) 12:54:38

有道理

 

金华－游鱼(155153389) 12:54:49

抱团取暖，暖心

 

宁波-Sam(372508257) 12:54:53

谁的现金流充裕，谁是强者啊

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 12:55:06

哈哈，看我一说这不就带动起来了，继续

 

金华－游鱼(155153389) 12:55:09

中国是强者

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:55:40

不要喊口号了！也没看见政府做了多少好事~

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 12:55:43

银行是扶强不扶弱的

 

金华－游鱼(155153389) 12:55:54

那是银行的事

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:56:12

银行是国家的！

 

宁波--杰少(704521783) 12:56:35

你钱少的，他才不会给你呢

 

金华－游鱼(155153389) 12:56:57

不要只找别人缺点，要多找找自己的缺点，为什么银行不把钱借给你

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 12:57:10

前天在上海，那个专家说了半天也是扯淡，只是针对大公司的，小公司谁也不理你

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:57:16

那小的物流企业为什么不互相扶持一下呢？

 

宁波-Sam(372508257) 12:57:22

通用并购克莱斯勒，美国财政部也否决呢

 

宁波--杰少(704521783) 12:57:29

怎么扶持啊

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:57:36

信息流呀

 

宁波--杰少(704521783) 12:57:38

都已经没有货了，还怎么扶啊，

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 12:57:41

靠，扶你，还巴不得你死呢，少一个竞争对手

 

金华－游鱼(155153389) 12:57:54

你对小的物流企业做到了什么呢，你有去做这样的工作吗？

 

宁波--杰少(704521783) 12:57:56

自己都快饿死了，还扶你，

 

宁波--杰少(704521783) 12:58:00

少一个是一个吧，

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:58:02

晕死~

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:58:09

现在是关键时刻

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:58:16

谁都跑不了

 

金华－游鱼(155153389) 12:58:30

给自己找借口，很是简单啊

 

宁波-Sam(372508257) 12:58:37

如同春秋战国时期，合纵连横啊

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 12:58:38

少一个人抢食，对另一个人来说就多了一份机会

 

宁波--杰少(704521783) 12:58:55

到最后还是死的，

 

福建—盛丰物流(9726867) 12:58:57

社会整体消费能力一旦下降，企业的产销量肯定下降，这将直接影响到物流企业的业务量。

再说了，物流直接成本却不降反升。

 

宁波--杰少(704521783) 12:59:03

只是撑的时间长短而已

 

金华－游鱼(155153389) 12:59:10

给自己找N多个借口，可结果能改变吗

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 12:59:30

那你们的意思是明哲保身？

 

金华－游鱼(155153389) 12:59:46

 我们有多少人做到过敢于正视自己呢

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 12:59:49

这个时候只能裁员，减少成本，勒紧裤腰带过冬，等春天来了，再干

 

宁波-Sam(372508257) 13:00:08

工厂，商贸企业和物流业，是唇齿关系

 

金华－游鱼(155153389) 13:00:10

你就这样等吧

 

宁波--杰少(704521783) 13:00:14

问题是这个春天还得多少时间，没人知道啊，

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 13:00:28

同时要练好自己的内功

 

金华－游鱼(155153389) 13:01:01

或许好了，你所谓的春天就来了，那要是等不到，你不就什么也没了吗

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:01:11

对的

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:01:24

就像是马云说的~

 

金华－游鱼(155153389) 13:01:30

有没有从自己的自身去找过问题

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:01:35

死在了晚上~

 

宁波--杰少(704521783) 13:01:40

马云不要说了，

 

宁波--杰少(704521783) 13:01:41

都是吹出来的，

 

金华－游鱼(155153389) 13:01:49

那是别人的观点，对你有能启到什么用呢

 

宁波-Sam(372508257) 13:01:49

行业洗牌和股市类似，死于黎明前黑暗的英雄不少的

 

金华－游鱼(155153389) 13:02:03

如果有用的话，你又做到了什么呢

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:02:03

不是呀~人家吹的出来呢~

 

1佛山-昆仑之声(270547578) 13:02:24

外销不畅广州现“1元衣服”

 

宁波--杰少(704521783) 13:02:37

我也有见过一元的衣服，

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 13:02:48

哈哈，1元也能买衣服了

 

宁波--杰少(704521783) 13:02:48

晕死了，我都不知道用什么做的，一元，

 

宁波-Sam(372508257) 13:03:06

还有1元的企业呢

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 13:03:10

卖不掉卖一元是一元了

 

温州-MARY(27848251) 13:03:19

广州那边真得出现了1--9元不等的价格

 

宁波-Sam(372508257) 13:03:25

象征性交易价格

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:03:30

真可怜~

 

1佛山-昆仑之声(270547578) 13:03:34

由于今年服装市场不景气，服装厂积压了很多库存，以前还可以通过外销清货，但今年外销途径不畅，这些库存也只能转为内销清掉。

 

宁波--杰少(704521783) 13:04:01

没办法，现在存货基本上压的跟山一样了，

 

温州-MARY(27848251) 13:04:19

以前的这些库存的服装是销往东南亚和非洲地区的,现在只能转为内销

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:04:20

那之前为什么生产那么多呀

 

1嘉兴-星星<mogui_258@hotmail.com> 13:04:31

呵呵

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:04:51

嘻嘻~有点蠢~不过还是想知道

 

宁波--杰少(704521783) 13:04:58

之前是一直有货在走的，

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 13:05:12

这也要问

 

1嘉兴-星星<mogui_258@hotmail.com> 13:05:17

为了备货

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:05:23

哦~

 

1嘉兴-星星<mogui_258@hotmail.com> 13:05:26

怕来不及生产

 

宁波--杰少(704521783) 13:05:28

还有一点的话，就是企业肯定会有工人，有工人就得有生产，有生产就要有货，有货就会有存货，

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 13:05:35

这是库存的问题，说大了是牛鞭的问题

 

宁波--杰少(704521783) 13:05:43

以前的话，只是存货能出去，今年就不一样了，存货出不去了，

 

宁波--杰少(704521783) 13:05:51

那货还在生产，不就越来越多了吗，

 

诸暨-乞丐王子(574415816) 13:05:51

我个人观点：形成企业联盟与自身内功修炼同时进行。

 

宁波-Sam(372508257) 13:06:27

没有现金支持的联盟，没有凝聚力

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:06:31

什么意思

 

泉州-海纳百川(228990969) 13:06:37

企业联盟基本上是不怎么可能的事情

 

宁波--杰少(704521783) 13:06:38

？？？？

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:06:42

企业能联盟吗

 

宁波--杰少(704521783) 13:06:51

基本上是不可能的，

 

诸暨-乞丐王子(574415816) 13:06:52

但是可以整合资源

 

上海~汗衫<wuduanuu@126.com> 13:06:54

刚才不是说死掉一个是一个吗

 

宁波--杰少(704521783) 13:07:10

各行各业都不一样的啊，

 

宁波-Sam(372508257) 13:07:24

物流的上家，能存活一批，物流就能保持一份活力

 

1杭州-漂泊生涯(259272435) 13:07:36

中国所谓的联盟是最虚的，很少有成功的

 

诸暨-乞丐王子(574415816) 13:07:55

整合资源与资深内功修炼相结合就可以有效降低公司运营成本。

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昨天和朋友约好一起吃饭，席间才得知他是某著名大学的高才生！虽然一直都很认可他的能力和为人，但饭桌上的一番谈话更让我对他刮目相看！突然想起一句很经典的网络名言“怀才就像怀孕，要时间久了才能看出来！”或许这话真的比较适合来修饰我这位朋友！

在杭州也有些时日了，这个城市给我很塌实的感觉，不管多晚我在哪里，都很安心！这是一个适合生活、适合工作、适合恋爱的城市，可惜我什么都没做好，什么都没做成！有时候觉得朋友很多，很幸福；有时候却觉得朋友很少，很孤单！记得上个周末，和一闺中密友开了包厢唱歌，想叫几个朋友过来一起吼几声，我翻遍手机里的联系人，联系了大半个小时，有的因为忙碌，有的出差了，有家属的陪家属，也有的早早卧床休息了……

那天我就在反省，人活着，到底在追求什么？我们赤裸裸的来到这个世界上，也终将是赤裸裸的离开！而在中间的漫长岁月呢？是夜夜笙歌，虚度无为还是奋力拼搏，飞黄腾达……想想成功或失败都无异于一种心情，其实也就是你出世和入世的态度！

和朋友的交谈中，他告诉我，要及时行乐，人生就短短的一辈子！而且你根本无法预知，你的人生是很长很长，还是转瞬即逝！记得以前在学校，时常和一群挚友，或开心或无助，喜欢一起相互陪伴，喝点小酒！其实我一直觉得女孩子喝酒有伤大雅，后来自己安慰自己，偶尔喝点小酒，不醉不闹，也是过生活很不错的一种方式！其实不在乎要喝掉多少，只是为聊天做下陪衬，抑或是为了某件悲伤的事情埋下伏笔……

习惯了瞎扯！呵呵！文归正题！博客之所以题名为《生命诚可贵》，是因为朋友和我说了他自己亲身经历的一件事情！虽然当时我肆无忌惮的大笑，但现在想想，其实没什么好笑的！死神的确在每时每刻与我们擦间而过……出于对朋友的尊重，我在文中就不详细描述了，大体上是朋友夜半爬窗，手没抓牢东西，直接从三楼半的窗台摔到一楼地面上，当时马上到医院急救！……后来治疗了三个月，休养了三个月！他说当时他什么都想过，甚至很不甘：自己还一无所有的，怎么就可以走了呢！？

而现在，我的这位朋友活生生的站我面前，和我谈笑风生！他说经历了这件事，现在对生活的态度改变了很多，不会再刻意去追求一些东西！随心就好，努力了就好！而开心是最最重要的！在生命和健康面前，其他的一切在他面前都显得微不足道了！

扪心自问一下，落入俗套的我们呢，往往因为成功，因为金钱，甚至因为爱，去寻死觅活……仔细想想，何必呢！何必要通过一些惨痛的代价来明白一些道理！就像朋友和我的谈天，我就觉得很震撼，更在突然间明白了很多，同时也是很渴望和大家分享人生的一个感悟：活着就是最幸福的事，健康就要开心生活、努力工作、勇敢去爱！

金牌预测——仅是网络观点，欢迎并感谢大家参与预测

8月9日 周六
金牌预测 3枚

首金将在今天出现---女子10米气步枪。不过，由于女子48公斤级决赛亦在上午进行，因此也是首金的潜在诞生地。除此之外，中国选手有望在女子佩剑、女子48公斤级柔道、男子10米气手枪等项目上冲击金牌和奖牌。

选手推介：

女子射击10米气步枪----杜丽、赵颖慧

女子举重48公斤级----陈燮霞、王明娟、杨炼

男子射击10米气手枪----谭宗亮、宠伟

女子个人佩剑----谭雪、包盈盈

女子柔道48公斤级----吴树根、高峰

8月10日 周日

金牌预测 3枚

今天共7个项目14场决赛。中国军团有望在女子双人3米跳板跳水、女子柔道52公斤级、妇子射箭等项目上冲击金牌或奖牌。

选手推介：

女子跳水双人3米跳板----郭晶晶、吴敏霞

男子个人重剑----王磊

女子射箭团体----中国女子射箭队

女子10米气手枪----任洁、郭文珺

女子举重53公斤级----邱红霞、李萍

男子举重56公斤级----李争、吴美锦

女子柔道52公斤级----冼东妹

8月11日 周一

金牌预测 2枚

今天共6个项目13场决赛。中国选手有望在男子双人10米跳台跳水、男子10米气步枪等项目上冲击金牌或奖牌。

选手推介：

男子10米气步枪----朱启南、曹逸飞

男子跳水双人10米跳台----林跃、火亮

女子飞碟多向----刘英姿

女子举重58公斤级----陈艳青、邱红梅

男子举重62公斤级----张湘翔、张杰

女子柔道57公斤级----许岩

8月12日 周二

金牌预测  6 枚

今天共9个项目19场决赛。中国选手有望在女子双人10米跳台跳水、体操男子团体、举重男子69公斤级等项目上冲击金牌或奖牌。

选手推介：

男子体操团体---中国男子休操队

男子50米手枪慢射----林忠仔、谭宗亮

男子飞碟双多向----胡斌渊

女子跳水双人10米跳台----陈若琳、王鑫

女子柔道63公斤级----徐玉华

男子举重69公斤级----廖辉、张国政、石智勇

女子举重63公斤级----刘海霞



8月13日 周三

金牌预测 4枚

今天共14场决赛。中国选手将在跳水、柔道、射箭等项目上向金牌或奖牌发起冲击。

选手推介：

女子25米运动手枪----陈颖

女子体操团体----中国女子体操队

男子跳水双人3米跳板----王峰、秦凯

女子举重69公斤级----刘春红

男子摔跤古典式66公斤级----李岩岩

男子举重77公斤级----李宏利

男子个人花剑----雷声

女子柔道70公斤级----王娟

女子个人重剑----仲维萍、李娜

8月14日 周四

金牌预测 3枚

今天共9个项目17场决赛。中国选手有望过入女子的射击、射箭、柔道、佩剑、单人皮划艇、200米蝶泳和男子体操全能、双人皮划艇等项目的决赛上冲击金牌或奖牌。

选手推介：

女子50米步枪3*20----杜丽、武柳希

女子飞碟双向----魏宁

女子团体佩剑----中国女子佩剑队

女子柔道78公斤级----杨秀丽、刘霞

体操男子个人全能----杨威

男子双人皮划艇----胡海明、舒俊榕

女子单人皮划艇----李晶晶

8月15日 周五

金牌预测 4枚

今天共有10个项目的16场决赛。中国选手将在女子的体操个人全能、羽毛球双打、200米蛙泳、柔道78公斤级和男子50米步枪卧射比赛中向金牌或奖牌发起冲击。

选手推介：

男子举重85公斤级——陆永

女子羽毛球双打——杨维、张洁雯；杜婧、于洋；魏铁力、张亚雯

体操女子个人全能——江钰源

女子柔道78公斤以上级——佟文、刘欢缘



8月16日 周六

金牌预测 3枚

今天共有11个项目的30场决赛。中国选手有望在羽毛球女子单打、女子铅球等项目上向金牌或奖牌发起冲击。

选手推介：

女子羽毛球单打——谢杏芳、张宁、卢兰、朱琳

女子赛艇双人双浆——李勤、田靓

女子摔跤自由式48公斤级——任雪层、黎笑媚

女子举重75公斤以上级——穆爽爽

男子25米手枪速射——张鹏辉

男子羽毛球双打——蔡赟、付海峰；郭振东、谢中博

女子摔跤自由式55公斤级——许莉

8月17日 周日

金牌预测 8枚

今天是产生金牌最多的一天。中国选手将在体操、羽毛球、乒乓球、跳水、射击、赛艇等几个项目上向大约10枚金牌发起冲击。

选手推介：

男子50米步枪3×40——贾占波

女子马拉松——周春秀

男子赛艇轻量级四人单浆——黄钟鸣、田军、吴崇魁、张林

女子摔跤自由式63公斤级——景瑞雪、许海燕

女子摔跤自由式72公斤级——王旭

网球女子双打——郑洁、晏紫

羽毛球混双——郑波、高崚；何汉斌、于洋

男子羽毛球单打——林丹、鲍春来、陈金

女子跳水3米板——郭晶晶、吴敏霞

乒乓球女子团体——中国女子乒乓球队

体操男子鞍马——肖钦

体操女子跳马——程菲

女子自由体操——程菲
8月18日 周一

金牌预测  3枚

今天共有8个项目的18场决赛。中国选手有望在乒乓球男子团体、男子吊环、男子跳马、女子高低杠等项目上向金牌或奖牌发起冲击。备受关注的刘翔也会首次亮相，参加11点10分开始的男子110米栏第一轮预赛。

选手推介：

乒乓球男子团体——中国男子乒乓球队

体操男子吊环——陈一冰

体操女子高低杠——何可欣、杨伊琳

体操男子跳马——李小鹏

女子蹦床——黄珊汕



8月19日 周二
金牌预测 2枚

今天共有9个项目的20场决赛。中国选手有望在体操男子单杠、男子双杠、女子平衡木、跳水男子单人3米板、女子单人艇激光雷迪尔级、蹦床男子个人等项目上向金牌或奖牌发起冲击。

选手推介：

体操男子双杠——杨威、李小烹、黄旭

男子蹦床——叶帅

男子跳水3米板——王峰、何冲

女子单人艇激光雷迪尔级——徐莉佳



8月20日 周三

金牌预测  0枚

今天的奖牌分散在6个项目中，分别为田径3枚，自由式摔跤2枚，女子10公里马拉松游泳1枚，花样游泳1枚，跆拳道2枚和帆船2枚。

选手推介：

男子帆板尼尔级——周元国

女子帆板尼尔级——殷剑

女子跆拳道49公斤以下级——吴静钰



8月21日 周四 （110米栏决赛）

09:00 女子20公里竞走决赛、插播田径 -- CCTV1、高清

09:00 女子沙滩排球铜牌战 -- CCTV2

09:00 20日22:00男排1/4决赛 -- 奥运频道

10:00 乒乓球女单第4轮1场（中国） -- CCTV2

10:00 跳水女子单人10米台半决赛 -- 奥运频道

10:30 小轮车男、女竞速半决赛 -- CCTV1

10:51 男子10公里马拉松游泳决赛 -- 高清

11:00 女子沙排决赛 -- CCTV2

11:00 小轮车男子、女子竞速决赛 -- CCTV1、高清

11:05 男子10公里马拉松游泳决赛 -- 高清

11:20 女子小轮车竞速决赛 -- 高清

11:25 男子10公里马拉松游泳决赛 -- 高清

12:30 女子排球半决赛第1场(中国队) -- CCTV2、高清

12:40 20日体操表演 -- CCTV1

13:00 乒乓球男单第3轮 -- 奥运频道

15:00 跆拳道女子57公斤以下级1/4决赛 -- CCTV1、高清

15:00 男曲9-10名排名赛 -- CCTV2

16:00 皮划艇男子500米双人皮艇、男子500米双人划艇、女子500米双人皮艇半

决赛 --CCTV1

16:00 乒乓球男单第3轮1场 -- 奥运频道

16:00 跆拳道男子68公斤以下级1/4决赛 -- 高清

16:20 女手5-8名排名赛2场 -- CCTV2

17:00 女子水球铜牌战 -- CCTV1

17:20 男子摔跤自由式84公斤级决赛 -- 高清

18:00 乒乓球女单1/4决赛2场 -- 奥运频道

18:15 男子摔跤自由式96公斤级决赛 -- 高清

18:20 男子摔跤自由式96公斤级决赛、男子自由式84公斤级决赛 -- CCTV1

18:20 女子水球决赛 --- CCTV2

19:10 男子摔跤自由式120公斤级决赛 -- 高清

19:21 田径女子标枪决赛、男子三级跳远决赛、男子400米决赛、女子200米决

赛、男子110米栏决赛 -- 高清

20:00 田径 -- CCTV1

20:00 女子排球半决赛第2场 -- CCTV2

20:00 跳水女子单人10米台决赛 -- 奥运频道

21:10 乒乓球男单第4轮（中国） -- 奥运频道

22:15 女子篮球半决赛第2场 -- CCTV2



21日 金牌预测  1枚

今天共有13个项目的23场决赛。中国选手有望在田径、跳水、跆拳道等几个项目上有实力冲击向金牌或奖牌。

选手推介：

男子田径110栏——刘翔

女子跳水10米台——陈若琳、王鑫



8月22日 周五

07:30 男子50公里竞走决赛、田径 -- CCTV2、高清

08:30 21日女垒决赛 -- CCTV2

09:00 男子沙滩排球铜牌战 -- CCTV1

10:00 21日男子现代五项 -- CCTV1

10:00 乒乓球女单半决赛2场 -- 奥运频道

11:00 男子沙排决赛 -- CCTV1、高清

11:30 男子水球半决赛 -- CCTV2

11:50 男子50公里竞走决赛

12:30 21日20:00女篮半决赛 -- CCTV1

12:30 男子排球半决赛第1场 -- CCTV2、高清

13:30 乒乓球男单1/4决赛4场 -- 奥运频道

14:30 女曲5-6名决赛 -- CCTV2

15:00 花样游泳预赛(团体技术自选)、皮划艇女子500米四人皮艇决赛、

男子1000米双人皮艇决赛、男子1000米双人划艇决赛、男子1000米四人

皮艇决赛、男子1000米单人皮艇决赛、男子1000米单人划艇决赛、拳击

半决赛 -- CCTV1、高清

16:00 女子山地自行车越野决赛 -- CCTV2、高清

17:00 21日女手半决赛2场 -- CCTV1

17:00 21日马术个人障碍赛决赛 -- CCTV2

18:00 女曲铜牌战 -- CCTV2

19:00 拳击48公斤级半决赛2场 -- 奥运频道、高清

19:30 乒乓球女单三四名比赛 -- 奥运频道

20:00 田径 -- CCTV1

20:00 男子篮球半决赛第1场 -- CCTV2

20:00 女子现代五项跑步决赛 -- 高清

20:30 乒乓球女单决赛 -- 奥运、高清

21:30 男排半决赛第2场 -- 奥运频道

21:45 田径男子十项全能1500米决赛 -- 高清

22:10 田径男子4*100米接力决赛 -- 高清

22:15 男子篮球半决赛第2场 -- CCTV2



22日 金牌预测 1枚

今天田径独占7枚金牌，皮华艇/静水紧随其后，贡献6金。余下的项目中除跆拳道将产生2枚金牌外，山地自行车、曲棍球、现代五项、乒乓球和沙滩排球都只诞生1枚金牌。

选手推介：

乒乓球女子单打——张怡宁、郭跃、王楠

500米女子四人皮艇——王凤、何静、于腊梅、杨雅莉



8月23日 周六

08:30 22日男排半决赛 -- CCTV2

10:00 跳水男子单人10米台半决赛 -- CCTV1、高清

10:00 乒乓球男子单打半决赛2场 -- 奥运频道

12:00 备播直播：男足决赛 -- CCTV2,奥运,高清

12:30 女排铜牌战 -- CCTV2、奥运

15:00 花样游泳决赛(团体自由自选) -- CCTV1、高清

15:00 跆拳道女67以上、男80上级1/4决赛、半决赛 -- 奥运频道

15:45 女手决赛 -- CCTV2

16:00 皮划艇男子500米单人皮艇决赛、男子500米单人划艇决赛、女子500米单

人皮艇决赛、男子500米双人皮艇决赛、男子500米双人划艇决赛、女子

500米双人皮艇决赛 --CCTV1

16:09 22日棒球半决赛 -- 高清

17:00 22日女曲决赛 -- CCTV1

18:00 艺术体操个人全能决赛 -- CCTV2、高清

19:30 乒乓球男单半决赛 -- 奥运频道

20:00 女子排球决赛（中国队） -- CCTV1、2

20:00 男子10米跳台决赛 -- 高清

20:30 乒乓球男单决赛 -- 奥运频道

21:21 拳击男子重量级91公斤级决赛 -- 高清

21:30 田径 -- 奥运频道

22:00 女子篮球决赛 -- CCTV2



23日 金牌预测 2枚

今天共有15个项目的31场决赛。中国选手在乒乓球、跳水等几个项目上有实力冲击金牌或奖牌。

选手推介：

乒乓球男子单打——王励勤、王皓、马琳

男子500米双人划艇——杨文军、孟关良

男子500米单人划艇——杨文军

女子500米单人皮艇——钟红燕

女子排球——中国女子排球队

男子跳水10米台——周吕鑫、林跃、火亮

女子跆拳道67公斤以上级——陈中



8月24日 周日

07:30 男子马拉松决赛 -- CCTV2、高清

11:00 艺术体操集体决赛 -- CCTV2

12:00 男篮铜牌战 -- CCTV2

12:00 男子排球决赛 -- 奥运、高清

13:30 拳击6项决赛 -- CCTV1

13:30 拳击男子轻重量级48公斤级决赛 -- 高清

14:06 拳击男子最轻重量级54公斤级决赛 -- 高清

14:30 男子篮球决赛 -- 奥运、高清

15:45 男子手球决赛 -- CCTV2

16:26 拳击男子超重量级91公斤级以上决赛 -- 高清

20:00 闭幕式 -- CCTV1,奥运,高清



24日 金牌预测 0枚

    当天有6项决赛。中国选手在男子拳击48公斤级、男子拳击69公斤级等几个项目上有实力冲击奖牌。第29届奥运会也会在这一天结束，但是奥林匹克精神仍将继续。

   2008年北京奥运会女子排球比赛的预赛，中国——古巴！昨天晚上在首都体育馆激情上演！作为铁杆球迷，我全程观看，大力支持！中国队主力阵容包括二传：冯坤，主攻：王一梅和李娟，副攻：赵蕊蕊或马蕴雯，接应：周苏红，自由人：张娜。

   其实一直都知道古巴是强队，但我更加认为，赛场上没有什么所谓的光环，只有实力的比拼！我们中国队在前两局表现还是很不错的，分别以25-18、25-14战胜对手！特别是王一梅力大势沉的四号位强攻，丝毫不比对手逊色。这也为中国队夺得前两局的比赛奠定了基础！她的扣球实在太漂亮了！还有赵蕊蕊和老乡周苏红的表现都很不错！本来以为这场比赛可以这么没有悬念的结束，但第三局对方通过换人的战术取得突破，中国队以23-25输给了劲旅古巴队！第四局开始，对方和我们的比分仅仅相扣，急得我心跳加速，和朋友发信息手都在发抖……特别是最后一度将比分追平的情况下，对方发挥出色，中国队却显得无能为力！我的心都提到嗓子眼上了！！当第四局中国以30-32输给古巴队时，我热泪盈眶，那个心痛啊！！真是太心痛了……胜利在望，我们却与其失之交臂！！最后一局决胜局，中国前面还把握的不错，后面古巴队的防反都无懈可击！关键时刻小王发球，却出界了……当古巴队最后一个球扣在我方界内的时候，我彻底的失望了……其实也不能说失望，因为我看到中国队的努力和实力，或许确切的说，是失落吧！

   想想中国队昨天的发挥还是很出色的，虽然我唠叨了那么多，虽然我很心痛，很失落！昨天晚上甚至失眠了，但我还是支持女排姑娘，在我心目中，无论胜败，她们都是好样的！！其实昨天最后一局都不想看了，不是不相信中国队，而是有些不敢面对！但不亲自为她们加油，我又很不甘心！所以就在这么矛盾的情况下继续煎熬着……

   不过在我看比赛的这个过程中，还有很多好朋友和我一样关注女排，支持女排！紧张的时候，精彩的时候，总能收到她们的短信…那也是一群热爱排球的姑娘，记得大学的时候，也为了排球比赛努力过，欢笑和哭泣过！…我们一起祈祷，一起为女排加油！结束的时候，接到她们的电话，算是安慰我，也算是大家自我安慰吧！总之，我们会相信中国女排，一如既往的支持她们！！也希望她们在接下来的比赛中能出色发挥，打倒对方，取得最终的胜利！中国女排——爱你永不逾！

2004雅典冠军阵容

附：8月15日和17日，中国女排将分别迎战美国队和日本队，比赛时间均为晚上20点至21点30分，地点都是首都体育馆。女排决赛将于8月23日晚20点至21点30分在首都体育馆进行！

   物流业作为飞速发展的行业一直备受关注，物流公司的岗位设置及发展空间也是很多人所关心的，本文列举了十大备受关注的职位及其薪酬水平，任职者所需要面对的责任以及工作的自由度等等，仅供参考。（理想和现实总有差别，大家别灰心！呵呵！）

理想职位之第一位——事业部总经理

　　事业部总经理往往掌管公司的某一业务单元，对该业务单元的长期、短期利益负责，此外也对此业务单元所涉及的人、财、物等资源负责。工作自由度非常大，同时，在岗者需要具有多种能力，并能够很好的进行综合。岗位的平均固定现金收入达到17.2万元，变动、固定薪酬比例约为45%，年度总薪酬平均达到30万元的水平。

理想职位之第二位——营销总监

　　该岗位负责组织制定公司的所有营销政策，会对公司的产品、价格、分销和促销等策略进行组合。对于市场形势的分析、把握能力以及对策略的规划和组织实施的能力对于任职者而言都十分重要。岗位的年度固定现金收入平均可以达到21万元，平均总薪酬约为29万元。

理想职位之第三位——业务发展总监

确定业务发展方向，对于赢利性组织而言意义重大，业务发展总监作为公司高层的智囊团领袖自然责任重大，对于行业发展趋势的理解能力以及对于投资环境的认识能力，都是业务发展总监必要的能力。由于岗位的责任相对重大，公司都希望能够吸引更为优秀的人才，因此该岗位的年度固定现金收入相对较高，平均水平能够达到约22万元，平均总薪酬也可以达到28万元。

理想职位之第四位——销售总监

　销售是组织获得利润的重要环节，销售的重要性也就不言自明了。作为销售部门的最高领导，销售总监承担了重要的职责。出色的沟通能力、优秀的领导能力和组织能力，对于销售总监来讲都是必不可少的基本能力。毋庸多言，无论从工作的回报还是从工作的创造性上讲，销售总监都足以令人兴奋不已。

　　销售总监的固定现金收入总额平均能够达到约18万元，总薪酬约为27万元，同时由于工作性质，使得销售总监拥有较高的变动、固定薪酬比，这一比例约为34.7%。

理想职位之第五位——信息技术总监

“IT”一个依然引人注目的名字，信息技术总监的职责不仅包括对组织的IT资源进行整合，同时也有对组织的IT产品进行开发和规划的职责。

　　因此，该岗位要求任职者拥有对于行业发展方向的预测能力，沟通、组织和计划的能力对于任职者一样相当重要。因为处于一个正在发展的行业中，岗位的创新度相对较大。年度固定现金收入的平均水平能够达到约19.2万元的水平，年度总薪酬的平均水平超过24万元。

理想职位之第六位——人力资源总监

随着中国加入WTO，在我们的产品、服务和世界进行接轨的同时，我们的管理和相关的制度也渐渐开始和世界进行同步。我们的企业也渐渐开始对人才这个词给予了更多的重视。人力资源部门的位置也在不断的上升，渐渐成为组织管理者的重要战略合作伙伴。HR总监也渐渐开始承担组织人力资源规划等重要职责。

　　因此，规划能力、沟通能力以及对行业发展方向的预见能力显得越来越重要。人力资源总监的年度固定现金收入的平均水平能够达到17.8万元，年度总薪酬的平均水平约24万元。
 
理想职位之第七位——财务总监

 
　　财务总监需要对组织的所有财务资源进行控制，同时获得必要的财务资源也是财务总监的重要职责之一。对于该岗位的任职者而言，分析、计划和控制的能力是不可或缺的，它们是进行财务管理过程中必备的一些能力；此外，必要的沟通能力对于在岗者而言也是十分重要的，因为在获取必要的财务资源的过程中，沟通是极为重要的。

　　但是和前面的一些岗位类似，该岗位面对的情况一般变化不大，通过对于信息进行分析，一般能够解决问题。财务总监的固定现金收入的平均水平在15万元左右，平均总薪酬可以达到23万元。
 
理想职位之第八位——研发总监  

　　研发是组织创新的原动力，研发总监对于企业而言的重要意义也就不言而喻。对于该岗位而言，开创精神必不可少，而且，对于行业的把握和预先判断能力也显得十分重要。

　　需要说明的是，由于研发总监主要分布在诸如消费品制造等传统行业中，受到工艺流程和国家标准的一些限定，该岗位的创新自由度并不是很大。同时在这些传统行业中，研发工作的重点主要在与技术领域，而对于人员的管理任务相对较轻。该岗位的年度固定现金收入约为14.5万元，变动、固定薪酬比约为32.5%，年度总薪酬约为21万元
 
理想职位之第九位——生产总监

生产总监是一个相当重要的岗位，承担着对生产周期以及产品质量进行控制的重要职责，因此岗位要求任职者能够很好的了解生产流程，并能够根据要求和现有资源的情况进行协调。

　　此外，沟通能力和控制力对于生产总监而言也是比较重要的，因为只有具备这些能力，任职者才能制定出真正.

回顾走过的岁月，不难发现这样的事实——生命其实是过程的积累。数十寒暑的人生岁月，点点滴滴都会使人成长，迈向成熟。在这漫长的旅途上，不同的机会让我们得以追求身体、感情和心智各方面的成熟。所以，每一个人都是生命马拉松的参赛者。

 

人际关系的建立是一种过程，工作也是如此，教育亦然。换言之，不间断的过程即是不息的生命真理。不妨比较一下五年前的自己和现在的你是不是增长了更多的知识和生活经验？生命的确是不断前进和累积的过程。所以，当你讨厌自己的生活或是对某些事怀着恐惧与逃避的心理时，实际上是在否定生命的过程。换一个角度来看，那些令人恐惧及厌恶的事情之所以发生，不正是多给予你一点审视和磨练的机会吗？

 

生命的延续，会将昨日的一切带进今天。曾经被排拒的，从未真正消失；它只是换上另一种面貌，成为新挑战。如果生活的经验不能成为生命的一部分，无疑会为生命的乐章谱上休止符。拒绝接受生活的历练，等于是放弃成长和学习的大好机会。自我欺骗或许能让你逃得一时，但决非一世，没有获得解决的问题还会出现在别的情境中，你仍不免要去面对相同的忧虑和烦恼，所以，每一步都要自己亲自走过，无人可代劳；因为只有自己，才能赋予生命最佳的诠释。在一点一滴的累积中，在一次又一次的行动后，自然能走出一片自己的天空。

 

生命中没有绝对的对错，扎实活过每一分钟，是展臂迎向丰富生命的开始。当你细细品味生活，就会发现，生活其实没有太多的意外，因为每件事的发生都深具意义。冥冥之中始终存在着一种神秘而微妙的力量，紧紧环扣住你的过去、现在和未来。因此，生活永远是自己的最好，最理想的生活方式，便是爱惜和信任自己的生命。

 

附：其实这是一个朋友发给我的！我也没问是他自己写的还是转了别人的！只是他告诉我：要珍惜所有！用心生活！其实发现文章真的很通俗，也很适合我的心境！或许我们真的应该感谢生活，感谢生命！起码还有那么多关心我的朋友，关爱我的家人！人生难免失意，泰然处之，勇往直前是最重要的状态！希望所有的朋友，都顺利！

   今天七夕啦！传说里中国的情人节。它的传说以故事为证，大体的故事是牛郎出生很苦且忠厚老实，生活中又受到排挤，而织女因为偶然下凡沐浴，通过老黄牛的撮合两人逆天意相爱而生活在了一起。此事被王母知道，勃然大怒遂把二人拆散，从此以银河为阻，两两相隔。他们的忠贞爱情感动了喜鹊，千万只喜鹊飞来，搭成鹊桥，让牛郎织女走上鹊桥相会，王母娘娘对此也无奈，只好允许两人在每年阴历七月七日于鹊桥相会，所以有了七夕之说……

    其实中国古代的爱情故事多为悲剧，如梁山伯与祝英台、许仙与白娘子、董永与七仙女、牛郎与织女、孟姜女与万喜良等等。民间也多是寄托美好的愿望，却没有一对情侣欢天喜地的终成眷属，都以悲情谢幕。

    七夕被喻为中国的情人节，参照故事内容虽然有点牵强，但总表达了民间对美好爱情的向往。其实故事的结尾如果是七月七日喜鹊为牛郎和织女搭好了鹊桥，让他们冲破了束缚，来到人间，从此相爱在一起就好了，这样的七夕才够完美，才会寓意贴切！！

    记得张小娴有句话说的好：时间可以让人忘记爱情，爱情也可以让人忘记时间！其实情人节也只是一个代名词，如果说时间可以让人忘记爱情，那么这么多单身贵族照样活得潇洒自如，也是可以理解的；如果说爱情可以让人忘记时间，那么有情人就应该好好珍惜彼此，把每一天都当情人节来过……

    对情侣来说，今天是个特殊的日子吧！但也还是很多单身的朋友在默默的记惦这个节日！其实因为什么而记惦并不重要，重要的是每天都一样过得有目标，活得有意义！！嘿嘿！感慨一下，重点在于祝愿博客里所有的朋友都能快乐：有情人终成眷属；暂时单身的，早日修成正果……

 

   在写这篇文章之前，我告诉自己：平静，平静……不许生气，不许郁闷，不许咆哮！嘿嘿！其实也没什么大事，就网上碰见一自以为是、桀骜不驯的大学毕业生！其实自己也是新人，去年大学毕业，参加工作以来也是默默无闻，刻苦学习，从来不敢（也没资格）以前辈自居。因为以前经常看到一些批判大学生的文章或者遇到一些企业领导对大学生的评价就“一文不值”四个字，虽然我知道这些有点偏激，但这一年多过来，我发现身边的确有不少这样的人，所以也难怪社会对我们大学生普遍会有这样的看法。

   其实博客里有不少是在校学生或是大学毕业生，偶尔也有几个是“拿着鸡毛当令箭”类型的，标榜自己是物流高材生，炫耀自己学了多么精深的物流理论，然后抱怨物流现状多少多少落后，埋怨社会没有能够提供好的工作岗位！遇到这样的人，我一直保持沉默态度！是呀，你也不扪心自问一下自己会什么，自己能给企业带来多少利润，怎么就开始怀疑周遭的一切，怎么就开始抱怨老天的不公呢？我们是80后的一群年轻人，曾经有老人说80后是幸福的一代，更是浮燥的一代。“眼高手低”、“啃老族”、“小皇帝”……这些名号总是能够不期而遇，甚至一些媒体还说80后是跨掉的一代。（摘自咸鱼的博客）仔细想想，并不过分，如果所有的毕业生，都像今天我遇见的这个一样，那有一天，80后真的会如众人所说！！

   但话说回来，博客里还是很多志同道合的年轻朋友，大家刚刚走出校园，步入社会这个大染缸，感受物流的洗礼，虽然我们都认识到现实很残酷，书本的描述太唯美，但现实已经如此，我们能做的是及时的适应社会，适时的改变自己！记得博友“随手涂鸦”写过《物流管理专业应届毕业生的困惑》，感觉她的心态很不错，文笔也好，所以喜欢和这样的人成为朋友！

   “不要抱怨，不要耿耿于怀，不要被迫无奈，永远要积极向上。目前中国物流的发展就是要靠我们这一代，有挑战才会有成功的机会，有漏洞才有更大的发展机会，所以不要灰心，物流发展潜力就像看不见低的黑洞一样，有着巨大的能量，要靠我们去挖掘！去开拓！对待工作千万不要“食之无味，弃之可惜”的态度，年轻人就要拿出年轻人的干劲，困惑难免，迷茫也常有，矛盾也正常，但最终还是不要放弃，谁克服了这现状坚持到最后，也许谁就是未来中国物流的先驱者！！！”——文章的这个结尾真的很不错，很鼓舞人心！我们就是应该有这样的心态，要自信，但绝不自负。

   今天碰到的，就当他是一个特例吧！不过在心里畏惧起所谓的大学毕业生，很把自己当回事，懂点鸡毛蒜皮，就以为知道了全天下！！貌似这类人，还喜欢动不动就来火，动不动就和你较上劲了！如果不是客户，或许我老早就“教训”他了，后来想想，算了！教训他就太便宜他了，学费也没得！所以还是让他慢慢接受社会的洗礼吧！或许当他一次又一次的碰壁之后，会发现，其实自己什么都不是！！不是有句话么，生气是拿别人的错误来惩罚自己！所以，我平静，平静……嘿嘿！

   本来想把聊天记录发上来的，证明一下我为什么这么生气，这么郁闷…也让兄弟姐妹们评评理…后来想想算了！嘿嘿！有时候懒得理会，也是处世的一种方式！写这篇文章，没有针对谁，相反，告戒自己该怎么做！！也希望身边志同道合的朋友，能有所收获！我们要用实际的行动来证明，我们这一代，不是跨掉的一代！