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悲秋情绪致自杀倾向患者渐多

悲秋情绪致自杀倾向患者渐多

昨日,45岁的章品已经可以下地行走,准备出院了。而就在10天前,他在自家附近的一个宾馆里服用400多片降压药自杀,当他被发现后立刻被送入医院抢救,这才挽回生命。
  随着秋天的到来,降温的同时,一些人也出现心灵感冒症状,半月来,前往各大医院心理门诊的患者络绎不绝。“最近也陆续接诊到一些自杀或者有自杀倾向的患者和家属来咨询。”大连市第七人民医院心理门诊医生徐洪常告诉记者,该院近日心理门诊接诊量已经达到近400例,而该院心理援助热线也接到200多个求助电话,亲子关系、夫妻感情、工作压力是被求助最多的。心理专家表示,随着生活节奏的加快、竞争的日益激烈,特别是秋季气候的变化,都会对人体心理产生重要影响。当出现不良情绪时,一定要注意管理情绪,避免心灵感冒。

  事发   在宾馆里服下过量降压药

  8月25日凌晨3时,章琳接到家住春柳附近的哥哥一条短信,让她以后帮忙照顾好孩子老人,短信里说自己压力太大,想先走一步。接到短信的章琳吓得赶快回拨电话,发现电话那边已经关机。她立刻与嫂子取得联系,章品的妻子听到这个消息后,也觉得非常意外,全家人焦急地聚在一起,“当务之急是找到他。”章品的妻子忽然回忆起,章品以前说过,自己要自杀的话,一定会选个安静的宾馆,别给家人添别扭。

  随后,全家人到周围多个宾馆寻找,5个小时后,终于在一家宾馆里发现了章品。在他床头的地上放着5瓶降压药,地上还散落着一些药片。家人估计他当时服用了近500片降压药。

  随后,章品立刻被送到大连市中心医院就诊。该院ICU主任李政霖还清楚地记得,当天早上9时,这名患者被送入急诊抢救。当时,章品的血压只有80/40毫米汞柱,而正常人的血压在120/80毫米汞柱左右,心率只有36次/分钟,不到正常人的一半,这些症状都是他大量服用降压药产生的,此外,他还出现严重的胃出血。了解病情后,医院立刻组织抢救,为他进行血液过滤和血液灌流,并对他的心脏、胃损伤进行治疗。经过连续的抢救,章品的生命体征才逐渐稳定。“我没有工作,孩子准备上大学,他可能压力比较大。”章品的妻子对此事不愿多谈。

  说法   “悲秋”易诱发抑郁情绪

  对于章品的情况,徐洪常解释说,章品以前曾经提到过自杀的话题,甚至连自杀的地方都选好了,这对家人来说就是一个暗示,说明他当时存在一些心理压力,同时有抑郁症倾向。当这种抑郁情绪碰撞到秋季时,很多抑郁症患者从出现抑郁情绪到出现自杀行为,如果当时家人发现了这个问题,能帮他及时疏导负面情绪,带他到医院就诊,他就不会选择自杀这么极端的方法走到这一步了。

  另外,从临床来看,秋季是抑郁症的复发高峰,对于抑郁症或者负面情绪比较多的家人应该给予更多的关注。“汉字‘愁’分开来看,就是秋天的心病。秋季气候干燥,气温变化不定,冷暖交替,加之花木凋零,草枯叶落,有的人处于这种环境中,就容易产生凄凉、苦闷之感,甚至出现焦虑、抑郁等情绪反应,引发秋季心灵感冒,一些市民也称之为悲秋情绪。”医生介绍。

  而进入秋季,阳光照射逐渐减少,9月中下旬,抑郁症患者还会出现一个复发高峰,这是因为人大脑里的松果体对阳光十分敏感,当太阳光强烈时,松果体受到阳光的抑制,分泌出的激素少;反之,当阳光强度降低时,松果体兴奋,分泌出的激素就多。而这种激素能调节人体内其他激素含量,当它分泌多时,人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少,在血中的浓度降低,这两种能唤起细胞兴奋的激素减少,使得细胞兴奋性降低,变得不活跃,人就会处于抑制状态,情绪低沉,总感觉疲惫。“因此,从现在开始学会管理和控制好情绪,关注周围的抑郁症患者心理健康是非常必要的。

  情绪低落

  释压倾诉最关键

  既然秋季能情绪低沉是自然气候影响人体所致,那么,主动增加生活中的乐趣、寻找负面情绪的宣泄出口才是明智之举。徐洪常提醒说,秋季的情绪管理是一个系统工程,它是由几个方面组成的。

  在情绪管理菜单中,锻炼是不可或缺的一部分。锻炼,不仅可以强身健体,而且能改善心理状态。在秋高气爽的日子里,到大自然中去走一走、看一看,不仅可以接受阳光的沐浴,还能增强人体的呼吸和血液循环功能,对神经系统也具有良好的营养和调节安抚作用,给人一种充实、安宁的感觉。

  除了锻炼之外,情绪不稳定时,还应该多与亲友交流,把自己的委屈和压力多向朋友倾诉,找到一个负面情绪宣泄的出口。另外,做些自己喜爱的事情也可以分散抑郁症患者或者有抑郁倾向人的注意力,如看书、郊游、整理房间等。

  如果得了抑郁症或焦虑症也不要担心,可以寻求医生的帮助,通过药物治疗、心理治疗等方式来解决。记者杨旭

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